2005年02月18日

くびれ

おや、低脂肪乳は体脂肪低下に効果が認められる、なんて記事が日経ヘルスに。

◆ 2005.2.7 低脂肪乳を飲むと体脂肪が減り、ウエストにクビレ!−−日本人女性で確認
http://medwave2.nikkeibp.co.jp/wcs/leaf?CID=onair/medwave/tpic/358012


まあ、詳しくは上記の記事を見ていただくとして。

「間食を控えて、3食きっちりと食べる」「ウオーキングなど適度な運動をする」といった指導を行った。


???確かに乳製品は体にいいけど、減量効果があったのはこのせいじゃないのかw

と、おもったら。

試験の結果、体重は低脂肪乳群で1.0kg減、対照群で1.1kg減で、減量効果に差はなかった。しかし、体脂肪量は低脂肪乳群で1.7kg減、対照群で0.4kg減と差が出た。また、筋肉量はそれぞれ0.7kg増と0.7kg減、ウエストは3.6cm減と1.1cm減だった。


なるほど、減量効果に差は無かったけど、脂肪を燃やすエンジン(筋肉)の生成には有意な効果があったと。
でもこれって、良質なたんぱく質を取って適度に運動するってだけの話なんじゃ???

まあ、結局のところ、運動して脂肪(燃料)を筋肉(エンジン)に置き換えて、それからでないと減量なんか期待できないってことは変わらんな。

とりあえず運動しとけと。


ダイエット関連で思い出したけど、最近テレビで『Fat Zer○』のCMをよく見かけますな。
ttp://www.naturelab.co.jp/sup/products/fatzero/

一時期、深夜のテレビショッピングで『脂肪を固めて腸で吸収されにくく!』なんて盛んに宣伝してましたけど、最近ではテレビショッピングから名前が消え、細身のモデルにケーキぱくつかせるイメージ広告のみに切り替えられました。

これ、非常に胡散臭い話ですね。

というのも、このダイエット補助食品、効能をうたって商売していたおかげで、厚生労働省から『宣伝通りの効果がなく、虚偽・誇大広告を禁じた健康増進法に違反』ってことで注意されちゃってるんですもの。
http://www.sis-web.co.jp/hbs/hbs-news041013-03.html

で、効能が無いとはいえ、あくまで『補助食品』ってことで、イメージ広告で販売を継続。
まあ、『Fat Zer○』だけじゃないんでしょうけど、非常に嫌なものを感じるわけですよ。
(このニュースの直後に会社たたんだところもあったなあw)

CMを見るたびに、消費者金融(まあぶっちゃけサラ金なわけですが)のイメージ広告と同じ違和感を感じるというか。
たまたまお目こぼしをもらっているだけのギャンブルの胴元(パチンコ屋)がCMで、『地域の公民館として』とか言っちゃってるのと同じというか。
いっそその広い駐車場で朝のラジオ体操でもしようぜ。日曜日には博徒の車放り出して、小学校の運動会でもやってさ。

こういう、変なイメージで黒を白と言い張るような広告手法、いい加減に排除したいなあ。


で、またダイエットに話を戻すと、変なダイエット補助食品に走るくらいなら、そのお金でエアロビか水泳か自転車でもはじめればいい。
有酸素運動が結局は一番痩せる。

どっちにしても最初は燃料がエンジンに置き換わるので、体重がなかなか落ちなかったりするけど、いいから黙って運動してろと。


いいから黙って運動してろと!! (繰り返し)
強く言いたいわけですよ。 いや、誰にとは言いませんが。
そこで赤い箱広げて「これで食べても大丈夫だよね♪」とか言ってるあなただなんて、これっぽっちも言う気はありませんが。 (ΦωΦ)ふふふ・・・・


そうそう、故アイザック・アシモフ博士の実験によれば、一番体重の削減効果が高いのは絶食だそうですよ。
絶食療法なんて生易しいもんじゃなくて、本当に飲まない、食べない。
運動するのがどうしても嫌な人は試してみるといいかも。
(自己責任で勝手にやってくださいなw 見事即身成仏したら、出羽三山に奉納してあげますから)

僕は食べられないのは嫌なので、黙ってテクテク歩くけどねw



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posted by 福島の人 at 04:32| 福島 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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